No hay una fecha mágica en la que ya decidas preparar la maleta con todo lo que llevarás al hospital. Quizás a lo largo del último trimestre te recomienden tenerla preparada, por si surgiera cualquier urgencia. O quizás eres como yo, de las que lo prepara todo en el último minuto.
En todo caso el sentido común recomienda tenerla lista unas 3 semanas antes de la fecha de parto que te haya dado tu ginecóloga o matrona, por si el bebé se adelantara.
¿Se acerca la fecha de parto y todavía no has preparado la maleta para el hospital?
No te preocupes, te ayudamos con la lista para preparar la maleta para el hospital para ti y para tu bebé.
Independientemente de cuando decidas empezar a prepararla lo más importante es no olvidar nada esencial. A continuación te ofrecemos una lista guía, con todo lo que vas a necesitar, para que tu cerebro no te juegue una mala pasada y no se te olvide nada.
BOLSA HOSPITAL: COSAS PARA MAMÁ
- Plan de parto y documentos para el hospital, como los últimos resultados de analíticas y exámenes
- Cartilla de la seguridad social o tarjeta del médico privado + DNI
- Cualquier medicamento que estés tomando
- 3 mudas de ropa suelta y cómoda. Quizás alguna prenda deportiva como un chandal o pijamas amplios y bata o albornoz con apertura delantera será lo mas cómodo. Siempre algo que te permita moverte en el trabajo de parto con comodidad, Ah! y muy importante que no de calor. Recuerda que en los hospitales la calefacción suele estar demasiado alta.
- 2 o 3 sostenes cómodos. Si has decidido dar el pecho a tu bebé, los sujetadores de lactancia serán tu gran aliado. Recuerda que los senos crecen como una talla durante esta etapa. Tenlo en cuenta al comprarlos.
- Protectores de pezones o discos absorbentes
- Compresas super absorbentes. Existen compresas especiales post-parto en supermercados y farmacias. En los hospitales públicos te las facilitaran, aunque no esta de mas llevar algún paquete.
- 5 o 6 pares de braguitas. Aquí puede ser buena idea utilizar desechables
- Neceser con cepillo de dientes, pasta, peine, desodorante, gel de ducha y champú, un espejo pequeño y pinturas si sueles maquillarte
- Móvil y cargador y auriculares, por si durante el trabajo de parto o tras el parto te apetece escuchar algo de música sin molestar a tu compañera de habitación.
- Zapatillas de estar por casa o calcetines. Durante el trabajo de parto lo mas cómodo es caminar, y seguro que no te apetece hacerlo descalza
- El cinturón pélvico o faja post-parto
- Almohada de casa cómoda o almohada de lactancia. Seguro que mas de una sabe lo bien que viene!
- Gafas, si las utilizas
- Algún tentempié saludable: zumo, sandwich, caramelos o chicles sin azúcar para evitar la boca seca
- Una toalla grande para la ducha
MALETA BEBÉ HOSPITAL O CANASTILLA PARA EL BEBÉ
- 4 o 5 mudas completas para el recién nacido
- un par de muselinas o arrullos, para envolverlo
- gorritos y guantes para que no se arañen la carita
- calcetines o patucos para mantener calentitos los petetes
- muchos pañales de talla recién nacido
- algún mini babero para limpiarle la carita
- neceser para el bebé: tijeras para cortarle las uñas, gasas , cremas del culete, aceite, jabón con ph neutro, ect.
- porta-documentos para guardar bien todos los papeles que nos den
- el maxi cosi para el viaje de vuelta a casa. Si es invierno el saco del maxi cosi para que el bebé no se enfríe.
Cuando el parto sea por cesárea estarás como mínimo 2 noches, aunque seguramente sean 3. Cuando prepares tu maleta de maternidad para el hospital tendrás que tener en cuenta estas posibles circunstancias.
Si lo deseas puedes descargar la lista maleta hospital bebé aquí, para imprimirla e ir marcando lo que ya tienes preparado.
Planificación del Momento del Parto
Preparar la maleta para el hospital es solo una parte del viaje. Es crucial tener en mente cuándo y cómo planificar el momento del parto. Te recomendamos utilizar una calculadora de fecha probable de parto para tener una idea clara de cuándo podría llegar tu bebé. Además, asegúrate de tener todos los documentos necesarios a mano: tu DNI, tarjeta sanitaria, la cartilla de embarazo y las últimas pruebas analíticas. Tener un plan de parto también puede ser muy útil; piensa en tus preferencias para el parto, desde el tipo de analgesia hasta el ambiente que deseas en la sala de parto. Este plan te ayudará a sentirte más preparada y tranquila cuando llegue el gran día.
Consejos para Después del Parto
Después del parto, la recuperación es clave para que puedas disfrutar plenamente de tu nuevo rol como mamá. En el hospital, aprovecha para descansar, hidratarte y alimentarte bien. Si has optado por la lactancia materna, lleva pezoneras, cremas para las grietas y discos de lactancia para estar más cómoda. Saber qué esperar del alta hospitalaria también te ayudará a prepararte: generalmente, podrás irte a casa si no hay complicaciones como fiebre o problemas con la cicatrización. Recuerda que el cuidado postparto es esencial para tu bienestar y el de tu bebé, así que no dudes en pedir ayuda y hacer todas las preguntas necesarias al personal médico.
Si tienes algún otro elemento esencial para añadir a la lista para preparar la maleta no dudes en indicárnoslo y lo añadiremos. Te leemos en los comentarios!